12.02.15

STRENGTH : 7 MIN

C&J E30s @ 80-85

 

WOD : FOR TIME

- 30 CALORIE ROW

- 27 OH LUNGES (PER LEG) (WB 20/14) +(PL 45/35)

- 24 TOES-2-BAR

- 21 OH LUNGES (PER LEG) (WB 20/14) +(PL 45/35)

- 18 TOES-2-BAR

- 15 OH LUNGES (PER LEG) (WB 20/14) +(PL 45/35)

- 12 TOES-2-BAR

-  9 OH LUNGES (PER LEG) (WB 20/14) +(PL 45/35)

-  6 TOES-2-BAR

-  3 OH LUNGES (PER LEG) (WB 20/14) +(PL 45/35)